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 大人気モデル・マギーに注目!抜群のスタイルを維持する秘訣は?


0SAYA★ 2015/03/20 10:48 2件 5000pv 



今、大人気のモデル・マギーさん。
雑誌だけではなく、テレビでみかけることも多くなってきましたよね。

マギーさんといえば、綺麗な顔立ちに抜群のスタイルの持ち主!!
長くスラリとした美脚に男女問わずうっとりしてしまいます♪

あの美脚になりた〜い!!

そんな女性必見!今回は、マギーさんのスタイルキープ法をご紹介します♪



■徹底した食事制限
・炭水化物は1日1回。
・白い食べ物は控える。(○玄米、×白米)
・トマトを1日1個
・酵素ドリンクとスムージーを毎日飲む。
※マギー流スムージーの作り方
まずはミキサーに水っぽいモノから入れていく
@オレンジ
Aパイナップル
B小松菜
C水(適量)
ここで一旦スイッチを入れざっと液体状にする。
そこに・・・
Dブルーベリー
Eチアシード(適量) ※スーパーフードと言われている


さすがモデル!な徹底した食事制限。我慢はNGといいますが、あのスタイルをキープするには、ここまでストイックにしないといけないんですね。
しかし、無理な食事制限は危険!できそうなことをやってみましょう!



■適度な運動&マッサージを心がける
・半身浴(41度のお湯で30分〜1時間くらい)
・オイルマッサージ
・サイクリング(都内で仕事のときは自転車で通っているそう)




■努力家で、ストイックなマギー


モデルという職業柄、ストイックにスタイルをキープしたいるマギーさん。その努力は本当に素晴らしいいですね。なかなか真似できるものではありません。
マギーさんのスタイルキープ法のなかから「これならできそうだな!」と思うものをやってみるだけでも十分効果はあらわれると思います。
例えば、「炭水化物は1日2食にするけど白いものは避ける。」「半身浴は30分。お風呂後にはマッサージ」など。
少しずつ適度に頑張りましょう♪




掲載元:http://topicks.jp/3284









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1名無しさん 2015/04/29 15:32

外国人は体質が違うから参考にしちゃいかんと思う

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2名無しさん 2015/05/05 22:01

普通の人が真似しちゃいかんだろ

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