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 美ヒップ披露のダレノガレ明美、「5キロ痩せたい」ファンの悩みにアドバイス


0SAYA★ 2015/05/21 13:46 0件 2327pv 



過去に24kgもの大幅ダイエットに成功したことで知られるモデルでタレントのダレノガレ明美が、日頃から取り組んでいるトレーニングを明かすと共に、ファンから寄せられたダイエットの悩みにアドバイスを送った。

ダレノガレは15日、Twitterで「鍛えたヒップ 最近ヒップアップしてるんだ」とつづり、ビキニ姿のバックショットを披露。絶景を臨むプールで前かがみになったポーズも相まって、ボリューム感がありながらキュッと引き締まったヒップと細いくびれが強調された。





さらに17日には「朝からジムでリフレッシュ」とワークアウトへ。「歩いて30分かけてジムにいって2キロ泳いで30分かけてまた帰る 有酸素オススメ!」とストイックなメニューを明かした。




◆ダイエットの秘訣は体重計は毎日乗らない
また「あと5キロ痩せたい」というファンの悩みに対しては「夜のメニューを7時までには食べて、食べる物も野菜スープにして、早寝して!あとストレッチ、マッサージ、をたくさんして!あと、体重計には毎日乗らないように!3日に一回がオススメ!毎日乗ってたらちょっとの増量で気にしちゃうから…頑張れ!」と具体的にアドバイス。同じくダイエットに励む女性達から「参考にする」「頑張ります」などの声が多く寄せられている。

6月15日には初のスタイルブック「I'll give you my all」を発売。同書で“24kgダイエット”の詳細が語られるという。(modelpress編集部)




掲載元:http://mdpr.jp/diet/detail/1487860








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